tb88 বিশ্বাস করে যে গেমিং হওয়া উচিত আনন্দের একটি উৎস — চাপ বা সমস্যার নয়। আমরা আমাদের প্রতিটি সদস্যের মানসিক ও আর্থিক সুস্থতার প্রতি দায়বদ্ধ। এই পাতায় আপনি জানতে পারবেন কীভাবে নিরাপদ ও দায়িত্বশীলভাবে গেমিং উপভোগ করবেন।
tb88 বাংলাদেশের একটি বিশ্বস্ত গেমিং প্ল্যাটফর্ম হিসেবে আমরা সবসময় আমাদের সদস্যদের কল্যাণকে ব্যবসায়িক স্বার্থের উপরে রাখি। আমরা বিশ্বাস করি যে সুস্থ গেমিং অভ্যাস গড়ে তোলা প্রতিটি খেলোয়াড়ের অধিকার এবং আমাদের দায়িত্ব হলো সেই পথে সহায়তা করা।
ঢাকা, চট্টগ্রাম, সিলেট, খুলনা বা বাংলাদেশের যেকোনো প্রান্ত থেকে আমাদের প্ল্যাটফর্ম ব্যবহারকারী প্রতিটি সদস্যের জন্য আমরা নিরাপদ গেমিং পরিবেশ নিশ্চিত করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। গেমিং হোক বিনোদনের মাধ্যম — জীবিকার বিকল্প নয়।
আমাদের দায ়িত্বশীল গেমিং কার্যক্রমের আওতায় রয়েছে: বয়স যাচাই, জমার সীমা নির্ধারণ, সেলফ-এক্সক্লুশন সুবিধা, টাইম-আউট বিকল্প এবং ২৪/৭ সাপোর্ট সেবা। আমরা চাই আপনি সবসময় নিয়ন্ত্রণে থাকুন।
আমি কি নির্ধারিত বাজেটের মধ্যে খেলছি?
আমি কি বিনোদনের জন্য খেলছি, অর্থ উপার্জনের জন্য নয়?
আমি কি হারানো অর্থ ফিরে পেতে বারবার খেলছি না?
আমি কি পরিবার ও বন্ধুদের সাথে সময় কাটাচ্ছি?
আমি কি নির্ধারিত সময়ের বেশি খেলছি না?
আমি কি ঋণ করে বা সঞ্চয় ভেঙে খেলছি না?
যদি কোনো উত্তর "না" হয়, তাহলে আমাদের সাপোর্ট টিমের সাথে কথা বলুন।
tb88 আপনাকে গেমিং অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখতে বেশ কিছু কার্যকর সরঞ্জাম প্রদান করে। এগুলো ব্যবহার করুন এবং সুস্থ গেমিং অভ্যাস বজায় রাখুন।
দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক জমার সীমা নির্ধারণ করুন। একবার সীমা নির্ধারণ করলে তা তাৎক্ষণিকভাবে কার্যকর হয় এবং নির্ধারিত সময়ের আগে বাড়ানো যায় না।
প্রতিদিন কতক্ষণ খেলবেন তা আগে থেকে নির্ধারণ করুন। নির্ধারিত সময় শেষ হলে প্ল্যাটফর্ম স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনাকে সতর্ক করবে এবং সেশন বন্ধ করার সুযোগ দেবে।
যদি মনে হয় একটু বিরতি দরকার, তাহলে ২৪ ঘণ্টা থেকে ৬ সপ্তাহ পর্যন্ত টাইম-আউট নিন। এই সময়ে আপনার অ্যাকাউন্ট সাময়িকভাবে স্থগিত থাকবে।
যদি মনে করেন গেমিং থেকে দীর্ঘমেয়াদী বিরতি প্রয়োজন, তাহলে ৬ মাস থেকে ৫ বছর পর্যন্ত সেলফ-এক্সক্লুশন বেছে নিন। এই সময়ে অ্যাকাউন্ট সম্পূর্ণ বন্ধ থাকবে।
নির্দিষ্ট সময়কালে সর্বোচ্চ কত টাকা হারাবেন তার সীমা নির্ধারণ করুন। সীমায় পৌঁছালে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আর বাজি ধরা যাবে না।
নির্ধারিত সময় পর পর স্ক্রিনে একটি বার্তা প্রদর্শিত হবে যা আপনাকে মনে করিয়ে দেবে আপনি কতক্ষণ ধরে খেলছেন এবং কত টাকা ব্যয় করেছেন।
নিচের লক্ষণগুলোর যেকোনো একটি যদি আপনার মধ্যে দেখা যায়, তাহলে সাহায্য নেওয়ার সময় এসেছে।
হারানোর পর আরও বেশি বাজি ধরে ক্ষতি পুষিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করা — এটি সমস্যাজনক গেমিংয়ের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ।
গেমিং অভ্যাস পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে গোপন রাখা বা মিথ্যা বলা।
গেমিংয়ের জন্য ঋণ নেওয়া, সঞ্চয় ভাঙা, বা প্রয়োজনীয় খরচ (ভাড়া, খাবার, সন্তানের পড়াশোনা) বাদ দেওয়া।
গেমিং না করতে পারলে অস্থির, বিরক্ত বা উদ্বিগ্ন অনুভব করা। গেমিং বন্ধ করার চেষ্টা করেও ব্যর্থ হওয়া।
গেমিংয়ের কারণে কাজে অমনোযোগী হওয়া, পরিবারের সাথে সম্পর্ক খারাপ হওয়া বা সামাজিক জীবন থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া।
নির্ধারিত সময় বা বাজেটের বেশি খেলা, এবং থামতে চাইলেও থামতে না পারা।
এই সহজ নিয়মগুলো মেনে চললে গেমিং সবসময় আনন্দদায়ক থাকবে।
খেলার আগেই ঠিক করুন কত টাকা ব্যয় করবেন। এই পরিমাণ হওয়া উচিত সেই অর্থ যা হারালেও আপনার দৈনন্দিন জীবনে কোনো প্রভাব পড়বে না।
গেমিংকে আয়ের উৎস হিসেবে নয়, বরং সিনেমা দেখা বা রেস্তোরাঁয় খাওয়ার মতো বিনোদন হিসেবে দেখুন। জেতা হলো বোনাস, মূল লক্ষ্য নয়।
প্রতি ঘণ্টায় অন্তত ১০-১৫ মিনিটের বিরতি নিন। উঠুন, হাঁটুন, পানি পান করুন। দীর্ঘ সময় একটানা খেলা সিদ্ধান্ত গ্রহণ ক্ষমতাকে দুর্বল করে।
রাগ, দুঃখ, একাকীত্ব বা মানসিক চাপের সময় গেমিং থেকে বিরত থাকুন। এই অবস্থায় সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা কমে যায় এবং বেশি ক্ষতির ঝুঁকি থাকে।
মদ বা অন্য কোনো নেশাজাতীয় দ্রব্য সেবনের পর গেমিং করবেন না। এই অবস্থায় বিচারবুদ্ধি কমে যায় এবং অতিরিক্ত ব্যয়ের সম্ভাবনা বাড়ে।
পরিবারের বিশ্বস্ত কাউকে আপনার গেমিং অভ্যাস সম্পর্কে জানান। তারা আপনাকে সুস্থ সীমার মধ্যে থাকতে সাহায্য করতে পারবেন।
tb88 শুধুমাত্র ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের জন্য। অপ্রাপ্তবয়স্কদের গেমিং থেকে সুরক্ষা আমাদের সর্বোচ্চ অগ্রাধিকারগুলোর একটি।
নিবন্ধনের সময় আমরা বয়স যাচাই করি এবং যেকোনো সময় অতিরিক্ত পরিচয় যাচাইয়ের অনুরোধ করতে পারি। যদি কোনো অ্যাকাউন্ট অপ্রাপ্তবয়স্কের বলে সন্দেহ হয়, তা তাৎক্ষণিকভাবে স্থগিত করা হয়।
নিবন্ধনের সময় জন্মতারিখ যাচাই
অ্যাকাউন্ট তৈরির সময় জন্মতারিখ প্রদান বাধ্যতামূলক।
জাতীয় পরিচয়পত্র যাচাই (KYC)
উত্তোলনের আগে জাতীয় পরিচয়পত্র বা পাসপোর্ট যাচাই করা হয়।
সন্দেহজনক অ্যাকাউন্ট তদন্ত
যেকোনো সন্দেহজনক অ্যাকাউন্ট তাৎক্ষণিকভাবে তদন্ত ও স্থগিত করা হয়।
অপ্রাপ্তবয়স্কের তথ্য মুছে ফেলা
অপ্রাপ্তবয়স্ক শনাক্ত হলে অ্যাকাউন্ট বন্ধ ও সকল তথ্য মুছে ফেলা হয়।
আপনি একা নন। যদি মনে হয় গেমিং সমস্যা হয়ে উঠছে, আজই সাহায্য নিন।
আমাদের বাংলাভাষী সাপোর্ট টিম ২৪ ঘণ্টা, ৭ দিন আপনার পাশে আছে। গেমিং সমস্যা নিয়ে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না।
[email protected]লাইভ চ্যাটে বাংলায় কথা বলুন
গেমিং আসক্তি একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। বাংলাদেশে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। জাতীয় মানসিক স্বাস্ থ্য ইনস্টিটিউট (NIMH), ঢাকায় বিনামূল্যে পরামর্শ সেবা পাওয়া যায়।
nimh.gov.bdপেশাদার সহায়তা সম্পূর্ণ গোপনীয়
আপনার কাছের মানুষদের সাথে কথা বলুন। পরিবার ও বন্ধুরা আপনার সবচেয়ে বড় শক্তি। তাদের সহায়তায় যেকোনো সমস্যা কাটিয়ে ওঠা সম্ভব।
[email protected]পরিবারের জন্য গাইডলাইন পাঠান
দায়িত্বশীলভাবে খেলুন এবং গেমিংকে আনন্দের উৎস হিসেবে রাখুন। আমাদের ক্রিকেট বেটিং, স্লটস বা লাইভ ক্যাসিনো — সবকিছু উপভোগ করুন সুস্থ সীমার মধ্যে।